Как улучшить работу почек для выведения жидкости

Работа почек сильно отражается на нормальном функционировании всех органов человека. При возникновения какого-либо почечного дисбаланса возникает общая слабость, начинаются проблемы с ЖКТ, возникают сбои в сердечно-сосудистой системе, ткани мышц, суставов и связок подвергается частым повреждениям. Из-за неправильной или неэффективной работы почек страдают мочеполовая система, нарушается водно-солевой баланс, ухудшается работа сердца. Для того, чтобы предотвратить все эти болезни, необходимо позаботиться об улучшении работы почек. Как это сделать народными средствами вы узнаете в данной статье.

Несколько признаков того, что почки нуждаются в лечении

Здоровье одних органов в точности отражается на правильном функционировании других, точно также, как при нарушении одного органа начинаются проблемы с другими. Путем наблюдений и анализов, врачам удалось выявить определенную взаимосвязь между работой почек и возникающими из-за этого другими недугами. Стоит перечислить некоторые распространенные признаки нарушения почек:

• Учащение головных болей
• Постоянно беспокоящий тонзиллит, перешедший в стадию хронического
• Трещины на пятках, доставляющие сильный дискомфорт
• Перебои в работе желудка

Если все эти признаки вы стали замечать у себя, возможно стоит обратить внимание на работу почек. Важно! Не всегда эти тревожные сигналы относятся к почечным проблемам! Не принимайте никаких действий самостоятельно! Обязательно обратитесь к врачу для того, чтобы подтвердить предполагаемый диагноз и начать эффективное лечение.

Пейте больше воды

Всем известно, что для нормальной работоспособности всех органов, человек должен выпивать в день около 2 литров обычно воды. Стоит отметить, что в это количество не входят соки, чай и кофе, которые употребляются регулярно. Чистая вода необходима для выведения токсинов, избавления от всех ненужных соединений.

Недостаток воды так же губителен, как и переизбыток. Если количество выпиваемой жидкости больше средней нормы, то наблюдаются проблемы с мочеточниками, мочевым пузырем и почками, которые подвергаются большим нагрузкам. Существующая норма – 2 литра воды в день на человека, не универсальна. Она актуальна при весе 70 кг, но если масса меньше или больше, количество воды изменяется пропорционально.

Для того, что заставить почки работать, необходимо не просто регулярно употреблять чистую воду. Жидкость обязательно должна быть температуры человеческого тела, не подойдет даже стакан воды, который стоял в комнате. Порция воды должна быть выпита за 20 минут до приема пищи – только в этом случае вы получите максимальную пользу для почек от приема воды.

Жирная пища в умеренном количестве

Жирная еда способна оставить неприятный отпечаток на здоровье всего организма. Отмечено, что при употреблении жирной, перенасыщенной солью, острой пищи с детства, уже в юности наблюдаются сбои в работе почек. Поэтому для того, чтобы помочь почкам нормально функционировать, стоит соблюдать особую обезжиренную диету.

Больше всех ограждены от проблем с почками приверженцы вегетарианской пищи. Фильтрация крови у таких людей происходит значительно легче, чем при употреблении жиров в неограниченном количестве. Если вы хотите дать почкам передохнуть, отложите в сторону все жирные продукты.

Несмотря на то, что почкам растительный жир приносит лишь вред, все остальные органы нуждаются в определенном количестве жира. Замечено, что тыквенное, кунжутное и оливковое масло предоставляют гораздо больше положительного, чем отрицательного. Поэтому для поддержания здоровья и облегчения работы почек необходимо употреблять в день около 5 столовых ложек любого масла, естественно вместе с другими продуктами.

Следите за давлением!

Пониженное давление приносит больше нагрузки на почки, чем повышенное. При низком уровне АД фильтрация крови замедляется и весь организм страдает от интоксикации. Для того, чтобы создать хорошую среду для работы почек необходимо постоянно следить за своим давлением, не допуская его повышения или понижения.

Народные средства, улучшающие работу почек

В дополнении к приведенным советам, стоит воспользоваться рецептами народной медицины, которые уже несколько лет помогают людям наладить свое здоровье.

1. Арбузная диета. Необходимо в течение 2 недель питаться только арбузом и черным хлебом. От такого рациона питания возможно не только улучшение состояния, но и выведение из почек камней и песка.
2. Яблочная диета. Заботясь о работоспособности почек, с помощью этой диеты вы также сможете сбросить несколько килограмм. Достаточно питаться в течение 3 дней исключительно яблоками. Можно употреблять свежевыжатый сок и яблоки любого сорта.
3. Шиповник – рекордсмен, помогающий наладить работу почек. Для этого необходимо 100 грамм плодов шиповника разрезать пополам, залить литром воды и вскипятить. После того, как настой простоит 3-4 часа, он готов к употреблению. Принимать следует по пол стакана 3 раза в день. Курс – 2 недели.
4. Мочегонные чаи – отличный способ улучшить состояние почек. Можно использовать цвет липы, малины, бузины, мать-и-мачехи. Сбор трав можно использовать как по отдельности, так и все вместе. Для этого необходимо насыпать столовую ложку измельченной травы в стакан, залить кипятком и подождать 15 минут.

Народная медицина способна поддержать организм в полном здравии, без потраченных впустую денег. Используя приведенные советы вы продлите нормальную работоспособность почек на несколько лет!

Если вы впервые приняли решение очистить почки и улучшить их работу, то начать нужно, прежде всего, с проведения обследования. Необходимо сделать УЗИ органов мочевыводящей системы. Это необходимое условие, потому что вы должны быть уверены на 100%, что камней у вас нет.

Если же по данным УЗИ обнаружены камешки размером более 5 мм, то от очищения следует отказаться полностью. Если обнаружен песок или мельчайшие камешки, проводить очищение нужно осторожно, выбирая поначалу минимальные дозы очищающих веществ. Пусть вы будете дольше лечиться, но зато гарантированно не навредите своему здоровью.

Почечная колика, которая может возникнуть, если камень начал передвигаться по мочевыводящим путям и застрял в мочеточниках – это не просто сильнейшие боли. Это может привести к очень серьезным воспалительным осложнениям, гидронефрозу, когда помочь сможет только оперативное вмешательство.

 Очищение почек с помощью народных средств

Первый способ.

Для него нам понадобится клюква или брусника. Скажите на милость, ну кто не любит эти чудесные, северные ягоды? Поэтому лечение может быть не только полезным, но и очень вкусным.

О полезных свойствах клюквы и брусники почитайте на нашем сайте. Я же только скажу, что эти ягоды обладают сильнейшими бактерицидными, мочегонными свойствами и содержат кладезь витаминов и минералов. Этим они чрезвычайно ценны для мочевыделительной системы. Очистят ее и напитают полезностями вдоволь!

Для курса очистки съедайте по полстакана этих ягод утром и вечером в течение двух недель. Подобный курс проводите осенью, когда ягодки только что созрели и весной. Лучше, конечно, самим собрать урожай или купить на рынке у бабушек. Весной можно из-под снега набрать или, что более вероятно для городских жителей, в супермаркетах замороженные ягоды купить.

Второй способ.

Промывание почек с помощью арбуза. Это еще более вкусный способ очищения мочевыводящей системы. Все шлаки, токсины, песочек и мельчайшие камешки выведутся вместе с мочой.

Проводите его раз в год, осенью, когда наступает сезон арбузов. Выбирайте сахарные, сладкие, с ярко-красной мякотью. Они наверняка выращены без всякой химии. Почки максимально проявляют свою активность во второй половине дня, поэтому нарезайте арбуз, садитесь полдничать и наедайтесь «от пуза». Процесс очистки  вскоре начнется и вы неоднократно побегаете в туалет.

Чтобы усилить процесс очистки, стоит после полдника принять горячую ванну, 40-42 градуса. Распаритесь, мочеточники расширятся и мочеотделение будет еще более обильным. Вместе с жидкостью будут выходить все ненужные и даже вредные токсины, бактерии, слизь, соли. В течение осени проведите пять — семь таких очищающих дней. Супер полезно!

Третий способ.

На третье место я бы поставила различные травы. Они очень эффективны для чистки почек, хотя и не всегда приятны на вкус.

К травам, обладающим мочегонным эффектом, относятся листья и почки березы, черная бузина, душица, крапива, можжевельник, корень сельдерея, укроп, трехцветная фиалка, полевой хвощ. Бузина и можжевельник, кроме того, обладают еще и противовоспалительным действием.

К травам, которые способствуют растворению песка и камешков, относятся петрушка, спорыш или горец птичий, а также эрва шерстистая или полпала.

К травам, которые обладают противовоспалительным и антисептическим эффектом, относятся лист брусники, толокнянка или медвежьи ушки, шалфей.

На курс очищения вам потребуется примерно 300 грамм сухих трав. Купите в аптеке несколько видов этих трав из разных групп. Обычно они продаются по 50 грамм в пачке. Этого количества трав вам хватит на месяц очищения. Курс следует проводить дважды в год.

Ежедневно заваривайте один из видов травки по две или три столовые ложки . Поместите ее в термос вместе с кипятком (два стакана). Настаивайте в течение часа и выпивайте по стакану утром и вечером. Можно, конечно, травы из разных групп смешивать, но где гарантия, что они совместимы друг с другом и как на такие смеси отзовется ваш организм. Может быть аллергическая реакция или они попросту из полезных лекарственных трав превратятся во вредные вещества.

Четвертый способ.

Плоды шиповника являются также отличным средством для очищения почек. Их целебные свойства заключаются в мочегонном эффекте, укреплении стенок мочевого пузыря и паренхимы почек витамином С и биофлавоноидами.

Ежедневная доза сухих ягод шиповника составляет половину стакана. Положите их в термос и залейте кипятком (2 стакана) с вечера. Утром примите один стакан настоя, вечером – второй. Курс рассчитан на две недели. Повторное очищение почек шиповником можно проводить еще дважды  в течение года.

Пятый способ.

Очищение почек с помощью льняного семени. Хорошо известно, что льняное семя при настаивании образует слизистую жидкость. Вот она-то нам и понадобится. Этот рецепт особенно хорош для выведения из почек солей и песка.

Кстати, не забудьте о том, что льняное семя — это отличное средство для похудения. Сразу двух зайцев убиваем: худеем и почки прочищаем.

Но для этого рецепта нам понадобятся еще два растения: спорыш или горец птичий, а также полевой хвощ. Пропорции такие: льняное семя – 8 частей и по 2 части спорыша и хвоща полевого. Измеряйте все столовыми ложками, так легче всего. Этого количества сухих трав и семян хватит на 5–6 дней. Как раз столько и составляет продолжительность этого курса.

Как работают эти растения? Спорыш измельчает песок и камешки, льняное семя обволакивает все частицы слизью, а хвощ обеспечивает усиление мочегонного эффекта. За эту неделю пейте как можно больше воды.

Итак, берем растительную смесь (2 столовые ложки), помещаем в термос, заливаем кипятком (2 стакана). Настаиваем не менее часа и пьем по стакану утром и перед сном в вечернее время.  Периодически повторяем этот курс, не менее трех раз за год.

Шестой способ.

Очищение почек и мочевого пузыря зеленными травами: петрушкой и укропом. Если вы следите за своим весом и периодически устаиваете себе разгрузочные дни, то этот способ вам очень подойдет. Но смотрите не переусердствуйте. Ведь петрушка – растворяет песок, камешки, выводит соли.  Если этой прелести у вас не водится, то и не делайте этого очищения.

Но если обмен веществ нарушен и есть склонность к мочекаменной болезни, то раза 3 в год такое очищение хорошо проделать. Для этого вам потребуется по 30–40 грамм свежих трав — петрушки и укропа. Мелко ее измельчите и разделите на 5–6 приемов в течение дня.

Придется пожевать! Ничего не поделаешь. Для лучшего усвоения запивайте зелень свежевыжатым яблочным соком. Для этого сок можно выжать заранее на весь день. Понадобится всего 1 литр сока. Не воспрещается купить готовый 100% яблочный сок без сахара. Между приемами зелени выпивайте по два стакана чистой воды (не сразу, по несколько глотков).

Рекомендуется для лучшего очищения мочевыводящей системы сделать дополнительно очистительную клизму утром, перед началом применения петрушки и укропа, а также на следующее утро.

Очищение почек народными средствами в домашних условиях  важно для поддержания здоровья. Предупредить образование солей и развитие мочекаменной болезни, избавиться от цистита и пиелонефрита, укрепить паренхиму почек и стенки мочевого пузыря помогут травы, ягоды, плоды растений.

Желаю вам крепкого здоровья и прекрасного настроения. И последнее – пейте   чистую воду. В день – не менее двух литров, кроме чая, кофе и супа. Не только в период очищения. Ешьте  свежие овощи и фрукты, а также пейте различные соки. Ведь они содержат очень полезную структурированную жидкость, что также способствует промыванию почек.

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Диагностика проблемы

Прежде, чем думать над тем, как восстановить почки, нужно выяснить, в чем именно причина плохой работы мочевыделительной системы. Обобщенно все болезни почек называют нефритами и нефрозами. Различают следующие виды заболеваний:

• пиелонефрит;
• чужеродные образования (кисты);
• мочекаменная болезнь;
• гидронефроз.

О начале развития заболевания говорят отечность ног, мешки под глазами, боли в почках, частые ночные позывы к мочеиспусканию. Тем более стоит обратить внимание на боли при мочении и рези в области мочевого пузыря.

1. Пиелонефрит является ярковыраженным воспалительным процессом, сопровождаемым дальнейшей деформацией лоханки. Чаще всего источник его происхождения – инфекция, хотя приобрести заболевание можно и от элементарного переохлаждения. Часто бывает распространен у больных сахарным диабетом и у женщин, во время протекания беременности.
2. Кистоз, а также поликистоз относят к доброкачественным изменениям структуры во внутренних тканях почки. Стенки кисты образованы соединительной тканью и заполнены жидкостью лимонного или светло-желтого цвета. При поликистозе первичное появление образований начинается на ранних стадиях развития человека, еще в внутриутробный период. Чаще всего это связано с вирусной инфекцией, полученной матерью во время беременности.
3. При мочекаменной болезни в почках образуются камни различного размера – размером от булавочной головки (менее 0,5 мм) до серьезных осколков с острыми гранями, настоящих булыжников. Такие «приобретения» нарушают кровоток, мешают нормальной работе органа, могут перекрывать протоки и конечно же вызывать болевые ощущения.
4. Гидронефрозом называют сбой в нормальном процессе оттока мочи из лоханки, сопровождаемый изменением размеров (расширением) и ростом внутрипочечного давления. Самое тяжелое осложнение после этого заболевания – возможный разрыв чашечки почки с разлитием мочи в брюшную полость.
5. И, наконец, самым опасным и трудно излечимым диагнозом традиционно считают рак почек. Причина возникновения болезни до конца не выявлена, в этом случае возможно полное удаление пораженного органа с последующим назначением сеанса химиотерапии.

Самый простой и действенный метод определить наличие воспаления – провести общий анализ крови. Повышенный уровень СОЭ, лейкоцитов позволяет со всей уверенностью заявить, что с почками что-то не так. Поможет и общий анализ мочи. В урологии применяется также проба Зимницкого – эффективный способ определения количества проходящей через почки за сутки жидкости с целью диагностирования их состояния. Современные технологии предлагают для диагностики экспресс-методы – сравнительно недорогое УЗИ и более серьезную МРТ.

Можно ли восстановить функцию почек в домашних условиях?

В зависимости от характера заболевания, могут быть назначены лекарственные или народные средства.

Для особо тяжелых случаев (опухоли, каменная болезнь) показано оперативное вмешательство. И если камни современная медицина научилась дробить и удалять щадящим методом, без серьезных полостных операций, то при выявлении злокачественных образований без них не обойтись.

Травы для почек

К счастью, существуют травы, восстанавливающие почки. Это отвары из:

• толокнянки,
• брусничного листа,
• льняного семени,
• пастушьей сумки,
• фиалки трехцветной,
• цветов и плодов бузины, хвоща полевого.

Зеленой аптеке известно множество рецептов как отдельных трав, так и сборов. Готовятся они легко и просто. Их можно использовать на ранней стадии заболевания, либо же в сочетании с медикаментозным лечением.

Основной аргумент в пользу лечения травами – это то, что они не вымывают из организма ценный калий, но при этом снижают уровень белка в моче. Добавление в травяной настой пустырника помогает понизить артериальное давление при гипертонии.

Отвары в ударных дозах (5 столовых ложек сухой травы на литр горячей воды) способствуют вымыванию камней и выводу песка. Хорошо промывают мочеточники и работают как профилактические средства любимые всеми, богатые влагой и микроэлементами осенние лакомства: арбузы и дыни.

Народные рецепты для восстановления почек

Так же народная медицина предлагает такие способы восстановления почек:

1. Существует способ снятия почечных колик с помощью сидячих ванн. Для этого подойдут листья березы, смородины, эвкалипта, травы шалфея, донника, хвоща полевого, цветки ромашки и календулы. Отвар готовится из расчета 3 столовых ложки на литр воды, настаивается, процеживается и выливается в ванну.
2. Будут полезными и пряности – петрушка с сельдереем, а также можжевеловые ягоды. Травы просто добавляются в первые и вторые блюда, а ягоды нужно растолочь и принять за 15 минут до еды, запив водой.
3. К спорным по полезности методам лечения относится употребление можжевеловой настойки – джина. Некоторые специалисты считают, что из-за обилия дубильных веществ и масел такой напиток может помочь при лечении почек, главное – применять его в строго лечебных дозах.
4. Допустимо применение специальных аптечных мочегонных сборов на основе растительных компонентов (листьев березы, хвоща). Они хороши как для профилактики, так и для растворения небольших камней и выведения песка.

Любую болезнь легче локализовать на ранней стадии, не дожидаясь ее развития и осложнения. Для этой цели подойдут любые немедикаментозные методы – например, особая диета. Только сначала необходимо выяснить, какие именно камни образуются в почках – ураты или фосфаты. Это определяется по обычному анализу мочи. Далее назначается диета: для уратных камней – с преобладанием молочных продуктов и растительная. Для фосфатных – мясная.

Для тех, кто не знает, как восстановить функцию почек, и не хочет переходить к крайним мерам в виде медикаментозного лечения, врачи рекомендуют в первую очередь употреблять в пищу меньше соли, ограничить количество любимой многими острой, насыщенной специями пищу и копченостей. Можно и нужно есть продукты, богатые витамином А – это рыбий жир, печень свиная и говяжья, молочные продукты (сыр, творог, масло, сметана, сливки), яичные желтки.

Для любителей овощей и фруктов подходят те, которые имеют желтый, оранжевый, красный и зеленый цвет. Это морковь, брокколи, шпинат, помидоры, свекла, красный салатный перец, абрикосы, тыква.

Кроме того, нужно больше двигаться, избегать переохлаждений, причем не только области поясницы. Замерзшие ноги также могут привести сначала к простуде, а потом к болезни почек.

Рекомендуем к прочтению:

Что делать, если плохо отходит моча;

Особенности строения и болячек мочеполовой системы;

Симптомы и лечение урологии у мужчин.

Как восстановить работу почек при помощи медикаментов

В случае серьезных заболеваний назначаются препараты, восстанавливающие почки. К ним относятся:

• уролесан,
• канефрон,
• цистон и другие.

Большинство данных средств содержат тщательно подобранные компоненты и настои растительного происхождения, что обуславливает их мягкое действие на человеческий организм.

Начинается все с подробнейшего обследования. В случае отсутствия образований диаметром более 0,5 мм, уролог может рекомендовать промывку почек. Для этого выписывают препараты Канефрон и Цистон, имеющие в своем составе растительные компоненты в виде спиртовых экстрактов. Перед тем, как начинать прием того или иного препарата, обязательно следует прочитать инструкцию, в которой указан состав, дабы не спровоцировать аллергическую реакцию.

1. В Канефроне содержатся спиртовые настои: травы золототысячника, корня любистока, листьев розмарина.
2. Цистон (таблетки) также полностью состоит из натуральных компонентов, таких как цветки двуплодника стебелькового, камнеломка язычковая, стебли марены сердцелистной, корневища сыти пленчатой, семена соломоцвета шероховатого, стебель и цветки оносмы прицветковой.
3. Активно растворяет отложения распространенное лекарство Аллопуринол. Этот препарат является синтетическим, поэтому имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.
4. При коликах и постоянной боли применяется Блемарен. Этот медикамент в таблетках также не растительного происхождения, в его составе лимонная кислота, гидрокарбонат калия и цитрат натрия.
5. Популярный и широко распространенный уролесан содержит ряд спиртовых экстрактов и эфирных масел, в частности, пихтовое масло и настойку дикой моркови. Наличие натуральных компонентов позволяет рекомендовать препарат для применения на ранних стадиях. Он хорошо снимает мышечные спазмы, улучшает кровообращение, устраняет инфекции.

Для особых случаев, когда образования в почках не удается вымыть другими способами, назначают Тиопронин и Пеницилламин.

Окончательно диагностировать заболевание, назначить курс лечения сможет врач после проведения необходимого обследования. Поэтому не стоит на свой страх и риск применять лекарства, перенасыщая свой организм препаратами и таблетками.

Иногда на ранних стадиях можно избежать серьезных мер вмешательства, ограничившись диетами или минеральной водой из целебных источников. В то же время неправильно примененный медикамент может усугубить ситуацию. Во всех случаях специалисты рекомендуют два средства для профилактики болезни – как можно больше движения и специальная малосолевая диета.

Какие функции возложены на парный орган?

Почки выступают основным фильтром в организме. Они выводят жидкость и токсические вещества, которые попадают в тело человека с продуктами питания и некачественной водой. По мере износа орган нуждается в поддержке.

Ежедневно происходит очистка 1,5—2 литров крови. Такой круглосуточный режим работы истощает парный орган. Кроме того, почки продуцируют урину, участвуют в метаболических процессах организма и синтезируют некоторые гормоны. При неправильном пищевом поведении, употреблении алкоголя и табакокурении, в первую очередь страдают мочеобразующие органы. Особенно пагубное влияние на функционирование органа оказывают различные инфекции. Эти факторы подтверждают необходимость своевременного восстановления почек.

Вернуться к оглавлению

Как понять, что почки плохо работают?

Многие нефрологические заболевания не имеют специфических симптомов вначале. Часто пациент не догадывается о развитии недуга. Тем не менее болезненные процессы в почках ухудшают состояние организма в целом. У больного начинаются проблемы с мочеиспусканием, пищеварением, может болеть печень. При любых подозрениях на сбои в работе почек, необходимо немедленно обратиться к доктору. Выделяют такие признаки почечных болезней:

• Поясничные боли. Могут носить различный характер: тянущие, колющие или режущие.
• Отечность. Чаще возникает по утрам, и затрагивает лицо и конечности.
• Нарушения мочеиспускания. Опорожнение мочевого пузыря сопровождается дискомфортом, болью внизу живота. Объем выделяемой урины уменьшается. Нормальная моча имеет светлый цвет и прозрачная, если она мутная, с кровяными или гнойными вхождениями — это верный признак нарушения работы мочевыделительной системы.
• Повышенное давление. Это косвенный симптом, свидетельствующий о развитии патологии.
• Судороги. Начинаются при нарушении водно-солевого баланса в организме.

Вернуться к оглавлению

Диагностика патологий

Установка диагноза проводится врачом нефрологом. Во время приема доктор собирает анамнез, анализирует жалобы и проводит осмотр пациента. Кроме того, для подтверждения заболевания необходимо сделать ряд лабораторных и инструментальных исследований. Врач назначает такие анализы:

• общие клинические анализы мочи и крови;
• бактериологический посев урины;
• пробы мочи по Земницкому и Нечипоренко;
• тест на чувствительность к антибиотикам;
• УЗИ органов малого таза;
• МРТ, КТ и рентген;
• биопсию;
• цистоскопию.

Вернуться к оглавлению

Как улучшить работоспособность почек?

Восстановление работы мочевыделительной системы актуально не только при заболеваниях, но и после любых хирургических вмешательств. Существуют разнообразные методы, помогающие активировать, нормализовать функциональность почек. Это правильное питание, достаточное потребление жидкости, прием лекарственных препаратов и определенные физические нагрузки. Эти методы нацелены на восстановление функции почек, но не избавляют от причины недуга. Поэтому все действия необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Вернуться к оглавлению

Продукты, полезные для почек

Задача правильного питания — не перегружать мочевыводящую систему токсинами, получаемыми из продуктов. Стоит ограничить употребление копченостей, солений, острых и жирных блюд. Поскольку соль провоцирует отечность, ее количество следует сократить до 1 ч. л. в сутки. Это необходимо для выведения жидкости, ограничить мясо в рационе. Рекомендуется кушать 5 раз в день, а размер порции не должен превышать 250 г. Продукты, улучшающие работу почек:

• Фрукты и овощи. Необходимо выбирать сезонные, поскольку в них меньше нитратов и химических веществ. Богатые на растительную клетчатку, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и легко перевариваются.
• Растительные масла. Кунжутное, оливковое или тыквенное можно использовать для заправки салатов, или просто принимать по чайной ложке. Масла содержат компоненты, восстанавливающие почки.
• Капуста. Белокочанная, брокколи и цветная богаты витаминами и микроэлементами, способны укрепить мочевыводящую систему.
• Спаржа. Содержит аспарагин, способный ускорить обмен веществ.
• Тыква. Употребляя сок и мякоть этого овоща, помогаем почкам очиститься.
• Арбуз. Ягода фактически «вымывает» все токсины своим ярко выраженным мочегонным действием.

Вернуться к оглавлению

Вода и питьевой режим

Чтобы улучшить работоспособность мочевыводящей системы, необходимо пить много воды.

Обезвоживание провоцирует ряд проблем, в том числе и в почках. Здоровому человеку весом больше 65 кг рекомендуется употреблять не менее 2 литров чистой воды. Соки, чаи и кофе не в счет, поскольку они только замедляют водно-солевой обмен, а пациентам с почечными дисфункциями эти напитки запрещены. С осторожностью нужно подходить к употреблению минеральной воды, она хорошо улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но может вызвать водно-солевой дисбаланс. Питьевой режим включает соблюдение таких правил:

• пить за 30 мин. до еды и не ранее получаса после;
• вода должна быть не холоднее комнатной температуры;
• пить воду стоит через равные промежутки времени.

Вернуться к оглавлению

Фармацевтические препараты

Улучшить функцию почек способны лекарства. Их задача — заставить почки лучше работать, укрепить ткани органа, очистить мочевыводящую систему от токсинов и шлаков. Препарат назначается только врачом, как часть профилактической или активной терапии. При почечных патологиях применяют такие препараты:

• Антибиотики. «Цефалотин», «Амикацин» и «Меропенем» назначают при инфекционной природе патологии.
• Нефропротекторы. Такие препараты, как «Ренефорт» и «Ринозин» улучшают работу почек и препятствуют развитию почечной недостаточности.
• Спазмолитики. Например, «Но-Шпа» и «Спазмолгон» применяются как помощь при снятии болевого синдрома почки или спазма мочевыводящих путей.
• Фитопрепараты. Среди них: «Уролесан» и «Канефрон». Таблетки или суспензии на растительной основе способны запустить и стимулировать почки.

Вернуться к оглавлению

Народные средства в терапии почек

Хорошей славой пользуется нормализация работы мочевыводящей системы при помощи домашних рецептов. Травы способны усилить и поддержать эффект, полученный после традиционной терапии. Часто доктора предлагают поддержать состояние почек народными средствами, параллельно с основным лечением. Чтобы стимулировать функционирование органа, применяют такие рецепты:

• Настой шиповника. 100 г сухих плодов заливают литром воды и кипятят. После чего настаивают на протяжении трех часов. Принимают по полстакана трижды в день.
• Яблоки. При помощи диеты можно ухаживать за мочевыводящей системой. Для этого необходимо питаться исключительно яблоками 3 дня.
• Березовый сок. Отличное лекарство при болезнях мочеполовых путей. Принимают по 200 мл перед едой трижды в день.
• Мочегонный чай. Увеличивает объем урины и облегчает, таким образом, вывод песка и инфекций из мочеобразующей системы.

Вернуться к оглавлению

Физические упражнения

Для улучшения функций мочевыводящей системы необходимо выполнять такие упражнения:

• «Велосипед». На полу, в положении лежа, поднять обе ноги перпендикулярно полу. Поочередно сгибать ноги в коленях, будто «вращая педали».
• Принять коленно-локтевую позу. По очереди распрямлять ноги и поднимать их вверх до уровня таза.
• Лежа на спине, медленно поднимать каждую ногу на 50 см от пола, задерживаться на несколько секунд.

Для нормального функционирования почки человека должны получать достаточно кислорода. Насыщение озоном органа происходит во время циркуляции крови. Лечебная гимнастика применяется для увеличения кровообращения в почках. Применяются упражнения как для профилактики, так и в составе комплексной терапии. Гимнастика простая и ускоренная, не потребует длительных временных затрат. Регулярное выполнение упражнений помогает облегчить и активизировать работу органов малого таза.